DEJANDO MARCHAR

Que curiosos somos todos los seres humanos. En cuanto vivimos una serie de experiencias en años críticos de nuestra vida, hacemos que todo el resto de ella gire en torno a aquello que nos pasó.

Cada uno de nosotros tenemos una historia diferente pero ahí esta coleando continuamente.

Creo que hoy es el día en que todos deberíamos decir bien alto “dejo marchar aquella experiencia”. Ya pasó, se alejo, no tiene nada que ver con lo que somos hoy.

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El miedo, esa sombra sospechosa que parece estar mirándonos tímidamente, ya no tiene lugar. Los lastres hay que dejarlos ir o consciente o inconscientemente les haremos volver.

Por ello insisto “deja marchar esa experiencia” ya no forma de ti. Ya es momento de volver a sonreír, ya es momento de volver a vivir.

Recuerda que cuando nos acostumbramos a ser agradecidos y  positivos, nuestro cuerpo reacciona a los estímulos optimistas de una manera más ágil y desecha todo aquello que no nos ayuda.

Haz que tu mente progrese y tu vida también lo hará. Hoy puede ser un día más o tu día, tú decides

Lanzate sin miedos, sonrie como nunca

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AQUÍ Y AHORA

Últimamente me estoy leyendo unos libros interesantísimos y me gustaría compartir algunas de las cosas sobre las que estoy aprendiendo. Por supuesto nada de lo que digo es incompatible con lo explicado anteriormente.

Todo lo que os voy a explicar se centra en dos conceptos muy claros:

El primero de ellos el conocido "vivir el presente”. Este concepto, contado de la manera en la que nos lo plasman continuamente, resulta un poco confuso. Consiste en dejar el pasado, ideas preconcebidas, miedos, ilusiones...Aléjate de tu ego, de la mascara que has creado. Tu pasado se fue, y no tiene porque mantenerse contigo. El futuro no existe, no sabemos lo que ocurrirá mañana, a quien nos encontraremos, como nos levantaremos...No sabemos prácticamente nada. Lo único real es ahora. Si decides vivir en el presente, en el aquí y el ahora entonces estaremos viviendo. Pero además vamos a darle una vuelta más. Si el futuro no existe, no conocemos las consecuencias de nuestros actos, por lo que solo haremos lo que realmente nos salga, el impulso y es en ese punto, en el que tu verdadero ser sale a la luz.

Esta forma de vivir es arriesgada pero ahora te pregunto ¿Tienes mucho que perder?. Déjate florecer...

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Otro concepto muy interesante, con el que yo he empezado a tener mucha paz es curiosamente no pensar. Ya estamos haciendo lo que queremos hacer pero nuestra mente se mueve rápido y siempre esta pensando en el resultado de nuestras acciones. Si hago esto es posible que consiga esto o aquello. Que típico en nosotros, ¿verdad? Bueno pues yo os propongo que no lo hagáis. El futuro vendrá pero desvincúlate de él. No pienses en las reacciones de los demás o en lo que puede suceder. Haz lo que te salga y olvídate, a otra cosa.

No esperes nada de nada, lo que tenga que venir, vendrá. Deja de preocuparte, ya no tiene sentido si hemos decidido vivir en el aquí y el ahora.

Ahora mismo, si habéis entendido los conceptos y los habéis aceptado, es posible que tengáis una extraña sensación de paz incluso de vacío. Eso esta bien, confía en ti e intenta incrustarlos en tu inconsciente. También puedes probar. ¿Quien sabe?.

Yo estoy intentándolo ya os contaré.

Todos estos conceptos provienen del TAO, hay muchos autores el más conocido es Osho. Os animo a leer sobre ello y contarme que os parece.

Por supuesto os animo a otra cosa: SONREIR (AHÍ Y AHORA)

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ENTENDIENDO EL PROCESO

Espero que os guste a mi me ha encantando y quería compartirlo. Soltar lastres para que entren en vuestra vida cosas maravillosas. Ahora sonríe con la certeza de que todo poco a poco resultará bien.

ME PERMITO SER FELIZ

Hoy me gustaría aclarar  lo que opino acerca de la ley de la atracción, tan de moda últimamente.

Lo primero que me gustaría puntualizar es que el libro o documental “El secreto” esta muy bien en el sentido de que abre puertas, ves claramente que puedes influir en el entorno…. Pero tengo que explicar que hoy en día lo veo como un panfleto, esta muy limitado.

No aclara realmente en que consiste. Ha generado infinidad de personas decepcionadas con el resultado de sus deseos. Es cierto, que pensar en algo que queremos nos ayuda a acercarlo pero hay que precisar algunas cosas.

Lo primero y más importante, es la creencia de que lo que vamos a conseguir. No sabemos como, ni el camino, es como algo innato en nosotros, simplemente lo sabemos (no digo que sea fácil)

En base a lo anterior, no debemos pensarlo, aclaro, especular sobre  como puede suceder nos aleja de ello.

Además tenemos que verlo como una alternativa más. Si sucede perfecto pero si no es así será porque viene algo mejor. Siente esto, desvincúlate de tu deseo.

No debemos meter presión. Si lo estamos deseando continuamente, continuamente estamos decepcionados por no tenerlo.

Hay que olvidarse de lo que deseas, disfrutar del día y mantenerse alerta en las situaciones en las que ves que los acontecimientos se suceden de una forma espontánea y sobretodo aprovechar las oportunidades que se te presenten.

No se trata de pasividad se trata de acción en muchos momentos. El universo te guía pero tú debes dejarte llevar. Fundamental, no os encerréis en vuestro deseo, vivir y el deseo se cumplirá.

Otra cosa importante, en ocasiones somos nosotros mismos los que nos limitamos, los que no nos creemos merecedores de lo que queremos. Tenemos que darnos permiso para recibir lo que deseamos. Así que lo primero es buscar un momento de tranquilidad un día cualquiera y en soledad interiorizar estas palabras “me permito ser feliz”, “me permito recibir”.

Por último y para que veáis como funciona. Si lo que queréis es amor, solo tenéis que serlo, primero con vosotros y luego con los demás. Ser amor y el amor os llegará. Atraéis lo que sois.

Lanza tus deseos ahora

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FICHAS DE POKER

Este vídeo esta dirigido fundamentalmente a las mamis,profesores y profesionales con gente a su cargo aunque aunque cualquiera de nosotros tenemos nuestras propias fichas. Crear las vuestras.

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ACTITUD DIARIA

Las situaciones en vuestra vida dependen casi exclusivamente de vosotras. Insisto, si no comenzáis por vosotras mismas, nada cambiará. Y es hora de ponerse en acción. Todo comienza por vuestra actitud.

Ante esto, fomentémoslo desde primera hora de la mañana. En lugar de pensar en todo lo que tenéis que hacer, centraros en todo lo que el mundo os puede ofrecer. Todas las cosas maravillosas que os pueden suceder .Poneros guapas, pintaros, sentiros especiales y sobretodo colocaros una estupenda sonrisa.

A lo largo del día intentar mantener esta actitud. Hacer cosas que os gusten, encontrar nuevas aficiones o recuperar las perdidas.

Fundamental, al final del día tenéis que enumerar diez cosas positivas que os hayan pasado. Cosas concretas y cada día procura que sean diferentes. Con todo esto conseguimos:

1)      Captar y agradecer cosas que normalmente pasarían desapercibidas. Enfocarnos hacia lo bueno que nos sucede

2)      Transformar cosas que no considerarías gratificantes en situaciones positivas. Todo es una experiencia de vida y todo puede tener un fin, que ni nosotras podemos percibir.

Lo que hacéis por la noche, influirá en vuestro sueño y hará que os levantéis mejor consiguiendo la actitud que necesitamos, mucho más  rápido. Es un ciclo sencillo y con esto conseguiremos que nuestra mente se centre en lo que nos interesa.

Enciende la magia natural que hay en ti.

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BE HAPPY

CAMBIANDO HÁBITOS

Hola de nuevo, ¿Qué tal ha comenzado vuestro 2011? Espero que genial. El mío ha empezado lleno de novedades personales tengo que reconocer que estoy aprendiendo mucho.

Ante todo, quiero disculparme por el tiempo que ha pasado desde que no escribo, lo cierto es que no tengo mucho tiempo.

Hoy me voy a centrar en lo importante que resulta para todos nosotros sentirnos positivos y alegres.

En ocasiones entiendo que no es nada fácil, pero poniendo empeño es posible e insisto es totalmente necesario. A lo largo de este blog os iré comentando muchas razones pero hoy os argumentaré algunas:

Lo primero y para mí más evidente, es que vivimos en sociedad, todos y cada uno de nosotros interactuamos con muchas personas a lo largo del día. Y si tenéis una actitud adecuada, todas estas mismas personas (por lo general) lo agradecerán. Les gustará compartir su tiempo con vosotros, ayudaros…. La sonrisa siempre es contagiosa.

En segundo lugar, si mantengo la idea de que transmitimos energía porque en el fondo es lo que somos. Nos damos cuenta que atraemos lo mismo que somos. Es decir, que si tu estas contenta atraerás a tu vida muchas más cosas que te mantendrán en esta línea.

 Intenta mantenerte positiva y tu entorno te empezará a marcar la línea por donde debes seguir para mantenerte en este estado. Esto, muchos de vosotros lo identificareis con la ley de la atracción pero en realidad yo tiendo a pensar, que esta teoría se queda algo limitada y aunque en su origen quizás sí la comparta, la forma de desarrollarla yo la entiendo de una manera totalmente diferente. Pero más adelante me centraré en esto.

En tercer lugar, el ser humano es adictivo, nuestro cerebro es adictivo. Si acostumbras a tu mente a tener pensamientos que en el fondo te desagradan, esos pensamientos y sentimientos te invadirán totalmente. Cada día te resultará mucho más fácil sentir lo negativo, ver el lado negativo de las situaciones, descubrir la parte oscura de las personas….

Nooooooo, cambia tu línea de pensamiento comprende las cosas maravillosas que tienes a tu alrededor. Haz que tu cerebro responda de una forma más impulsiva ante los pequeños detalles que tenga el día. De lo que se trata es de que tu cerebro responda, asimile mucho más en él lo bueno y descarte de forma rápida lo negativo. Tú puedes cambiar los hábitos que ha ido adquiriendo tu mente y empezar a sonreír

Cambia tu forma de ver el mundo y éste cambiará. Si quieres....

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USA PROTECTOR SOLAR

Un video absolutamente genial no tengo palabras… Espero que con esto consigamos la sonrisa del día.




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HOY ME QUIERO

El mejor truco para empezar a pensar en positivo.

      

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En la vida tú eres tu mejor aliada, deja de culparte de todo, de sacarte grandes defectos… Son esos mismos defectos los que te hacen especial, y los que en muchos casos te han hecho ser quien eres, una estupenda maravilla.

No somos perfectas; a la que es alta la gustaría ser más baja, a la que es guapa, la gustaría ser más divertida, a la que es bajita más esbelta…

Cada una es como es y seguro que tienes otras muchas cosas de las que puedes enorgullecerte.

Por supuesto os animo a que os cuidéis porque eso os ayudará a quereros cada día más. Pero si no pensáis que sois estupendas, nada de que hagáis o de lo que os pongáis os sentara bien.

Abajo las inseguridades, fuera miedos….Todo esto lo único que os proporciona, son limitaciones, dejáis de vivir experiencias que podrían ser estupendas…

Si alguien os tiene que limitar por favor no seáis vosotras mismas. Ya os he dicho que tenéis que ser vuestras mejores aliadas.

Mírate al espejo y piensa todas las cosas estupendas que tienes por fuera y por dentro. Ahora que lo has visto claro, enfréntate al mundo con tu mayor sonrisa y todo será más sencillo.

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TRANSMITIENDO EN POSITIVO

En base a lo que os conté el día anterior, lo que tenemos que intentar es focalizar nuestras energías hacia cosas positivas que nos ayuden a mantener un estado de animo entusiasta ante la vida.

Yo tenía una creencia muy típica; si soy buena persona, me tienen que pasar cosas buenas. Lo cierto, es que esto esta bien, influye,  pero no es suficiente lo que nos falta es mantener una dinámica de pensamiento optimista.

Quererse, querer a los demás, desear cosas buenas para todos, dar sin concesiones….Y sobretodo esperar siempre lo mejor de las situaciones.

Esto que os estoy contando puede parecer algo idílico y nadie esta diciendo que sea fácil, sobretodo de manera continua. Pero os aseguro que si lo  conseguís los sentimientos de satisfacción serán cada vez mayores.

En ocasiones vendrán a vuestra vida situaciones que no os gusten. Yo no puedo analizar cada uno de vuestros casos pero normalmente daría dos consejos:

O bien debéis parar de de estas situaciones, quitarlas importancia, relativizarlas…. ¿realmente son importantes en tu vida? ¿En toda tu vida?

En caso de que se trate de algo que no podáis olvidar de forma sencilla, asumirlo, asumir vuestros sentimientos, escuchar a vuestro corazón, pasar el dolor, la pena…Pero después agradecer cada cosa que tenéis a vuestro alrededor y sonreírle al mundo por dároslo.

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A mi actualmente, me gusta pensar que hay cosas que vienen para dar lugar a otras mucho mejores.

Más adelante os iré contando trucos, cosas que os pueden ayudar a mantener este estado de ánimo. Hay muchas ayudas, pero lo fundamental es que queráis, porque a más de uno/a  le encanta auto compadecerse de si mismo pero estoy segura de que a ti no.

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